Pilates

Ausdauer und Pilates:
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, wobei mit Kräftigungs – und Dehnübungen der ganze Körper trainiert wird.

  • Im Vordergrund stehen dabei Beckenboden -, Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • Das Ziel ist die Steigerung des Körperbewusstseins, körperliche und geistige Vitalität und Haltungsverbesserung.
  • Zuvor sorgt eine 30 minütige Aerobic-Kombi für Spaß und Ausdauer.


Trainingstag: Derzeit keine Kurse.
Freitag 9.00 – 10.13 Uhr
Trainingsort:
Spiegelsaal im Sportheim am Elzsportplatz in Köndringen

Ute Obaseki

Ute Obaseki

Tel.: 07641-933 5312
Sport- und Gymnastiklehrerin,
Yoga-Lehrerin (BDY, IYP),
Tanzpädagogin und Pilatestrainerin
Kontaktformular:

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